Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral  Selain itu, ia juga mempunyai kandungan air yang tinggi dan serat yang membantu melancarkan proses penghadaman. Oleh itu, orang ramai hendaklah […]

  Kebanyakan kuih-muih dan minuman harian seperti teh dan minuman berkarbonat mengandungi gula yang tinggi. Pengambilan gula secara berlebihan boleh meningkatkan risiko penyakit kencing manis dan penyakit kardiovaskular. Oleh itu, […]

INFO KPM: Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) akan melaksanakan Pentaksiran Kemasukan Sekolah Khusus (PKSK) bagi sesi 2024/2025. Pentaksiran adalah bagi kemasukan ke Tingkatan 1 Sekolah Berasrama Penuh (SBP), Sekolah Menengah Kebangsaan […]

Hai semua.    Anda tahu apa maksud X-Break ??   X-Break adalah aktiviti fizikal atau regangan ringkas yang dilaksanakan dalam masa 3-5 minit setelah duduk yang lama melebihi 2 jam. […]

???? ????? ??????? ??? ?????????? ???? ?????? Password atau kata laluan adalah benteng pertahanan pertama dalam usaha melindungi dari ancaman siber. – Bina kata laluan yang kukuh– Jangan berkongsi kata […]

Pelbagai cara digunakan oleh scammer untuk menjerat mangsa mereka dan Love Scam adalah salah satu modus operandi yang paling kerap digunakan. Jangan mudah terpedaya! Anda dinasihatkan untuk tidak berkongsi maklumat […]